醋熘莲花白 莲花白饺子 糖醋莲花白 烙莲花白 高丽菜 糖醋莲白 手撕包菜 手撕圆白菜 猪皮卤高丽菜 羊肉胡萝卜包菜炒面 虾皮凉拌卷心菜 竹笋包菜卷 大蒜包菜回锅肉 卷心菜意面 肉末卷心菜 炒小圆白菜丝 酱肘番茄爆炒圆白菜 包菜炒虾 高丽菜水煎包馅料 新派剁椒手撕包菜 高丽菜干 素炒莲花白怎么做好吃,莲花素炒莲花白的做菜家常做法用料:莲花白半棵、盐4克、莲花生抽适量、做菜辣椒1个、莲花葱姜丝少许。做菜 步骤: 1、莲花莲花白洗净后,做菜手撕成小片,莲花备好葱、做菜姜、莲花辣椒。做菜 2、莲花锅内油热后,做菜下入葱姜爆出香味。莲花 3、倒入莲花白和辣椒翻炒。 4、炒至七成熟时,倒入适量生抽,和盐继续翻炒至八、九成熟即可出锅。 5、成品。 我们经常做的两种:醋溜包菜、西红柿炒包菜。 莲花白是一种很有营养的青菜,有润肤美白、防癌抗癌和保持血管弹性的功效,配上红色的胡萝卜和绿色的青椒,整个菜看起来好看,也不单调。 材料 包菜半个,番茄1个,番茄酱2汤匙,蒜头2瓣,油,盐适量 做法 1.准备材料:包菜(只用了半个)清洗后切丝沥干水分,番茄底部划2刀后放开水里烫一会,剥皮切薄片,蒜拍扁 2.热油锅,爆香蒜头,放进包菜爆炒至软身 3.包菜扒到一边,放进番茄爆炒几下 4.把番茄和包菜混在一起爆炒(我的番茄太小,感觉不够所以加了一些番茄酱),翻炒至全部材料软熟,放盐调味就可以啦 5.我喜欢软的口感,所以炒的时间比较长,如果你喜欢爽口的话,可以缩短炒的时间 |